ตารางคลาส

ค้นพบคลาสที่เหมาะกับเป้าหมายของคุณ ตั้งแต่การออกกำลังกายเน้นสัดส่วนไปจนถึงโยคะเพื่อการฟื้นฟู เรามีบางสิ่งสำหรับทุกคน

60 นาที

ทุกระดับ

โยคะ

เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจและการเคลื่อนไหว คลาสนี้เน้นการตื่นตัวของร่างกายผ่านการยืดเหยียดเบาๆ และท่าทางที่ช่วยเพิ่มพลังงาน

45 นาที

ปานกลาง

พิลาทิส

คลาสพิลาทิสเข้มข้นที่ออกแบบมาเพื่อสร้างความแข็งแรงของแกนกลางกายและความทนทานของกล้ามเนื้อ โดยใช้น้ำหนักตัวและอุปกรณ์เสริม

45 นาที

ทุกระดับ

สมาธิ

ดื่มด่ำกับการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งด้วยเสียงบำบัดจากขันคริสตัลและฆ้อง เพื่อฟื้นฟูสมดุลและความกลมกลืน

50 นาที

ผู้เริ่มต้น

พิลาทิส

เรียนรู้พื้นฐานของเครื่องรีฟอร์เมอร์ เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มเล่นพิลาทิสด้วยอุปกรณ์

60 นาที

ขั้นสูง

โยคะ

การผสมผสานระหว่างโยคะวินยาสะและการฝึกความแข็งแรง เตรียมเหงื่อออกและท้าทายขีดจำกัดของคุณ

75 นาที

ทุกระดับ

โยคะ

ชะลอจังหวะและรีเซ็ต การฝึกนี้ใช้อุปกรณ์เพื่อช่วยประคองร่างกายในท่าทางที่ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง